Encontros de Aprofundamento em Mindfulness (EAM)
O EAM é um novo curso, desenhado por nossa equipe, para atender à demanda de ex-alunos por um espaço de prática continuada e crescimento.
Foi concebido com o objetivo de proporcionar um aprofundamento na prática de Mindfulness, através de meditações mais longas, com menos instruções e com um pouco de teoria, no modelo de imersão em temas específicos.
Curso prático e vivencial, sem material teórico, a ser realizado on-line, ao vivo, via zoom.
Em cada encontro, os participantes terão a oportunidade de experimentar práticas de diferentes programas, noções de psicologia e neurociência, além de tempo para reflexão pessoal e partilha com o grupo. As atividades foram concebidas para dar suporte na compreensão das práticas, no processo de autoconhecimento e cultivo de saúde e bem estar.
Inicialmente teremos 4 encontros com temas pré estabelecidos e, após o término desse bloco, os participantes serão convidados a sugerir os temas seguintes. Assim, construiremos juntos a estrutura dos cursos futuros.
Os participantes poderão optar por participar de forma avulsa, escolhendo os temas que lhes interessam, ou adquirir um pacote que inclui 4 encontros com valor reduzido.
PARA QUEM O CURSO É ADEQUADO?
Para quem já participou de algum programa ou já tem experiência com prática de Mindfulness ou outra prática contemplativa.
O QUE DEVO ESPERAR?
- Realizado em grupo, você poderá avançar no seu aprenzidado das práticas de mindfulness, guiado por um professor experiente;
- Oportunidade de aprofundamento da prática pessoal;
- Auto conhecimento;
- Espaço para esclarecer dúvidas e buscar suporte para a prática meditativa;
-Durante os econtros, os alunos participarão de meditações guiadas, vivências psicoeducativas, discussões em grupo e exercícios de conscientização.
Modalidade presencial ou on-line, via zoom.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO NO CURSO?
Áudio de algumas práticas.
Serão oferecidas sugestões de exercícios para o fortalecimento da prática em casa.
INFORMAÇÃO PARA O PRÓXIMO CURSO
- Início dia
- Dia e horário:
- Opções de pagamento: consultar a ficha de inscrição.
*Valor consciente disponível (mediante acordo com a instrutora, o participante estipula o valor e forma de pagamento possível neste momento).
- Grupos de no máximo 14 pessoas; após a inscrição, os participantes poderão ser convidados, por e-mail ou whatsapp, para uma conversa informal de aproximadamente 30 minutos com a instrutora, antes do curso.
- Cancelamento: Somente os cancelamentos formalizados até uma semana antes do início do grupo terão devolução do valor integral do programa. Até 2 dias antes, a devolução será de 50% ou crédito para outro encontro. Após essa data, ou em caso de não comparecimento, não haverá devolução.
- A inscrição será confirmada após o recebimento do comprovante de depósito.
SOBRE AS INSTRUTORAS:
Andréa Bettiol é psicóloga em Brasília, DF.
Instrutora dos programas MBCT e MBCT-L, formada pelo Oxford Mindfulness Center (Universidade de Oxford), registrada no Access MBCT (https://www.accessmbct.com).
Instrutora do programa MBHP, certificada pelo Mente Aberta (Unifesp).
Instrutora em treinamento do programa BMT (Modelo Neurocognitivo de Mindfulness), desenvolvido pelo professora Dra Tamara Russel do Mindfulness Center of Excellence em Londres.
Maria Cristina Reis é psicóloga em Brasília, DF.
Instrutora dos programas MBCT, formada pelo Oxford Mindfulness Center (Universidade de Oxford).
Instrutora do programa MBHP, certificada pelo Mente Aberta (Unifesp).
Instrutora em treinamento do programa Mindful Eating Health Program, pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção de Saúde